Лунната диета: как да се пречистим и да загубим до 3 килограма на месец

Last Post: как се яде годжи бери храни които съдържат глутен хороскоп май 2016 тирамису оригинална италианска рецепта хороскоп скорпион 2015 картинки за компютър как се прави анален секс сарми с кисело зеле и кайма маски за суха коса тапет за десктоп море horoskopa na alena хороскопа за деня хороскоп рак 2016 силни болки в гърлото recepta za buhti чай от джинджифил и лимон налепи в гърлото 24 chasa horoskop твърдо сварени яйца лесен сладкиш с какао хороскоп рак 2016 сос за чушки magnolia grandiflora отглеждане сос за чушки с кайма и ориз как се полива орхидея днес .бг антибиотик за ухо сусамов тахан с мед лесен сладкиш с какао предсказания на ванга цейлонска канела за отслабване пилешки крилца рецепти сос за чушки с кайма
Лунната диета: как да се пречистим и да загубим до 3 килограма на месец
Снимка: Thinkstock

Има редица методи за пречистване, но който и да изберем, многократно ще подобрим ефективността му, ако го съчетаем с фазите на Луната. И със сигурност ще свалим някой-друг килограм.

Лунната диета е изключително удобна, тя ни настройва на вълната на природния ритъм, а най-хубавото е, че няма странични ефекти. Луната е "виновна” за приливите и отливите, тя влияе върху водното съдържание във всички живи организми, включително и в човешкото тяло, което е изградено от 70% вода.

Най-силно Луната "обработва” телата ни по време на смяна на фазата – новолуние, първа четвърт, пълнолуние, последна четвърт – и именно тогава можем да им дадем възможност да задействат своите естествени способности за пречистване. Ще се освободим от задържаните течности, изхвърляйки с тях и токсините, отдъхвайки си от работния режим на храносмилателния процес

Какво е нужно да направим? При настъпването на нова лунна фаза, което се случва веднъж седмично, прекратяваме приемането на твърда храна и се ограничаваме единствено до вода, прясно изцедени сокове и чай с мед. И така – в продължение на 24 часа.

Захарта и солта са табу. Още по-добре дори да започнем своеобразния "пост” половин час преди началото на новата фаза и да приключим около час след края ѝ на другия ден.

След това захранването включва лека храна като салати, плодове, зърнени храни, кълнове. Ако гладуването цели 24 часа ви се струва херкулесов подвиг, можете отначало да го правите само по пълнолуние веднъж месечно, като след известно време добавите и новолунието и останалите междинни фази.

Вслушвайте се в интуитивния глас на тялото си. По време на пълнолуние то е по-чувствително, склонно да трупа килограми и да задържа вода. Затова в този ден можем успешно да противодействаме чрез по-лек хранителен, а още по-добре воден режим.

Снимка: Thinkstock

По време на намаляващата луна тялото "обича” да отдава, а не да задържа, затова можем да бъдем по-разточителни в удовлетворяване на кулинарните си желания, без да прекаляваме, разбира се. Особено благоприятни са кардио тренировките и спортовете на открито.

При новолуние пречиствателната станция на тялото работи с пълен капацитет, затова приемът само на течности в продължение на 24 часа ускорява метаболизма и извежда навън всички ненужни токсини.

При нарастваща луна апетитът се увеличава, затова неговото обуздаване чрез драстични методи на самоизтезание не е препоръчително. По-добре да следим какво хапваме, по колко и кога, тъй като през този период тялото е склонно да складира и задържа.

Фази на луната за 2017г. (за България)

Лунна диета Януари 2017

05 януари 2017 – 21:48:09 ч. – първа четвърт
12 януари 2017 – 13:35:06 ч. – пълнолуние
20 януари 2017 – 00:14:41 ч. – последна четвърт
28 януари 2017 – 02:08:14 ч. – новолуние

Лунна диета Февруари 2017

04 февруари 2017 – 06:20:03 ч. – първа четвърт
11 февруари 2017 – 02:34:03 ч. – пълнолуние
18 февруари 2017 – 21:34:22 ч. – последна четвърт
26 февруари 2017 – 16:59:29 ч. – новолуние

Лунна диета Март 2017

5 март 2017 – 13:33:28 ч. – първа четвърт
12 март 2017 – 17:54:59 ч. – пълнолуние
20 март 2017 – 18:59:29 ч. – последна четвърт
28 март 2017 – 05:58:17 ч. – новолуние

Снимка: Thinkstock

Лунна диета Април 2017

3 април 2017 – 21:40:34 ч. – първа четвърт
11 април 2017 – 09:09:21 ч. – пълнолуние
19 април 2017 – 12:58:05 ч. – последна четвърт
26 април 2017 – 15:17:15 ч. – новолуние

Лунна диета Май 2017

3 май 2017 – 05:48:06 ч. – първа четвърт
11 май 2017 – 00:43:48 ч. – пълнолуние
19 май 2017 – 03:34:05 ч. – последна четвърт
25 май 2017 – 22:45:36 ч. – новолуние

Лунна диета Юни 2017

1 юни 2017 – 15:43:20 ч. – първа четвърт
9 юни 2017 – 16:10:54 ч. – пълнолуние
17 юни 2017 – 14:33:52 ч. – последна четвърт
24 юни 2017 – 05:31:53 ч. – новолуние

Лунна диета Юли 2017

1 юли 2017 – 03:52:20 ч. – първа четвърт
9 юли 2017 – 07:07:53 ч. – пълнолуние
16 юли 2017 – 22:26:46 ч. – последна четвърт
23 юли 2017 – 12:46:45 ч. – новолуние
30 юли 2017 – 18:24:25 ч. – първа четвърт

Лунна диета Август 2017

7 август 2017 – 21:11:51 ч. – пълнолуние
15 август 2017 – 04:16:12 ч. – последна четвърт
21 август 2017 – 21:31:21 ч. – новолуние
29 август 2017 – 11:14:18 `. – първа четвърт

Лунна диета Септември 2017

6 септември 2017 – 10:04:01 ч. – пълнолуние
13 септември 2017 – 09:26:08 ч. – последна четвърт
20 септември 2017 – 08:31:05 ч. – новолуние
28 септември 2017 – 05:54:46 ч. – първа четвърт

Лунна диета Октомври 2017

5 октомври 2017 – 21:41:19 ч. – пълнолуние
12 октомври 2017 – 15:26:38 ч. – последна четвърт
19 октомври 2017 – 22:13:16 ч. – новолуние
28 октомври 2017 – 01:23:20 ч. – първа четвърт

Лунна диета Ноември 2017

4 ноември 2017 – 08:24:02 ч. – пълнолуние
10 ноември 2017 – 22:37:41 ч. – последна четвърт
18 ноември 2017 – 13:42:00 ч. – новолуние
26 ноември 2017 – 19:03:00 ч. – първа четвърт

Лунна диета Декември 2017

3 декември 2017 – 17:47:00 ч. – пълнолуние
10 декември 2017 – 09:51:00 ч. – последна четвърт
18 декември 2017 – 08:31:40 ч. – новолуние
26 декември 2017 – 11:21:11 ч. – първа четвърт

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Абонамент